Mantenerse bien hidratado es tan importante como una dieta equilibrada para la salud digestiva. El agua es esencial para el proceso de digestión, ayudando a disolver los nutrientes para que puedan ser absorbidos por el cuerpo. También juega un papel crucial en el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo, lubricando las heces y previniendo el estreñimiento. La deshidratación puede endurecer las heces, dificultando su paso y provocando malestar.

Además de agua, bebidas como infusiones de hierbas sin cafeína o caldos claros pueden contribuir a la hidratación. Un consumo adecuado de líquidos asegura que el sistema digestivo funcione de manera fluida y eficiente, contribuyendo a la salud intestinal general y al bienestar.

Habla con nosotros

Prioriza tu hidratación para una digestión óptima. En Gastroecuador, te recordamos la importancia del agua en tu salud digestiva. ¡Cuida tu cuerpo!