Hidratación
La hidratación adecuada es fundamental para la salud digestiva, ayudando a la digestión y previniendo el estreñimiento.
Fibra Dietética
La fibra dietética es esencial para la salud digestiva, regulando el tránsito intestinal y alimentando a la microbiota.
Alimentos a Evitar
Evitar ciertos alimentos puede reducir la inflamación, la acidez y otros síntomas digestivos incómodos.
Alimentos para una Salud Digestiva Óptima
Consumir los alimentos adecuados es clave para mantener un sistema digestivo saludable y prevenir molestias comunes.