Manejo del Estrés
El manejo del estrés es crucial para la salud digestiva, ya que el intestino y el cerebro están estrechamente conectados.
El Sueño
Un sueño adecuado es fundamental para la salud digestiva, impactando el equilibrio hormonal y la función intestinal.
Ejercicio y Movimiento
El ejercicio regular y el movimiento son esenciales para una salud digestiva óptima, mejorando la motilidad intestinal y el bienestar general.
